Emotions- und Konfliktcoaching - ONLINE oder Inhouse

Individuelle Begleitung für innere Gelassenheit, klaren Fokus und Souveränität

Im Einzel-Coaching stehst Du mit deinem Anliegen im Mittelpunkt. Es bietet einen Reflexionsraum und sicheren Rahmen, den du mit deiner Situation oder Fragestellung betrittst. Ausgehend vom Ist-Zustand fokussieren wir ein Ziel, ergründen deine Ressourcen, festigen neue Erkenntnisse und Du spürst Veränderung - meist schon im ersten Termin. 

MÖGLICHE STARTPUNKTE

Der Wunsch

  • Empathie und Handlungsfähigkeit in Konflikten zu stärken
  • Starke Emotionen selbst zu regulieren
  • Gesund mit Leistungsdruck umzugehen
  • Klarheit in Rollen und Beziehungen zu erleben
  • Motivation und Konsequenz zu steigern
  • Blackouts, Ängste, Panikattacken oder andere Blockaden hinter sich zu lassen
  • (Führungs-)Persönlichkeit zu entwickeln und zu stärken

WIE ICH ARBEITE

Mit systemischem Blick coache ich nach dem lösungsorientierten Ansatz und integriere nach Bedarf z.B.:

  • Das Innere Team
  • ZRM® (Zürcher Ressourcen Modell)
  • Elemente der Transaktionsanalyse
  • Embodiment-fokussierte Methoden z.B. PEP
  • System-Aufstellungen

DEIN ERFOLG

  • Spürbare Selbstwirksamkeit in schwierigen Situationen
  • Gelassenheit und Souveränität
  • Konflikt-Kompetenz
  • Fähigkeit Grenzen zu setzen und zu bewahren
  • Steigerung intrinsischer Motivation
  • Burnout-Prävention
  • Nachhaltige Veränderung von Mustern und Gewohnheiten
  • Emotionale Intelligenz

Das Einzel-Coaching ist meine größte Stärke. Mit Empathie, Ruhe und Klarheit leite ich dich durch den Prozess. 

Dein Anliegen ist dringend und duldet keinen Aufschub? Sichere dir einen Coaching-Termin innerhalb von 72 Stunden (außer am Wochenende).

Für Unternehmen

Mein Fokus liegt auf beruflichen Themen, deshalb sind eure Manager, Team-Leads und Mitarbeitenden bei mir richtig. Durch meine mehrjährige Erfahrung in internationalen Teams und im Ausland, bin ich auch mit den Herausforderungen interkultureller Teams vertraut und spreche fließend Englisch (C2) und Spanisch (B2).

Gerne begleite ich eure Change Prozesse als Coach, um nachhaltige Transformation zu sichern, in der sich eure Mitarbeitenden als WIRKUNGSVOLL erleben.
Ich freue mich auf die Zusammenarbeit. 

Team-Coaching

Das lösungsfokussierte Team-Coaching eignet sich perfekt zur Steigerung der gemeinsamen Motivation, der Zielfokussierung und zur Überwindung von Spannungen in Teams. 

Für Privatpersonen

Insbesondere mit beruflichen Themen bist du bei mir richtig. Doch auch darüber hinaus: lass uns miteinander reden. Ruf mich einfach an oder vereinbare einen Termin und wir besprechen alles weitere. Das Coaching findet in der Regel ONLINE statt.

Für ein Präsenz-Coaching biete ich Coaching-Spaziergänge in der Lüneburger Heide - in Schneverdingen - an. Alternativ kann ein Co-Working Space gebucht werden. Ein Erst-Gespräch oder Coaching im Café ist je nach Thema auch möglich.

Preise

Die Honorare richten sich nach den Durchschnittswerten in Deutschland (RAUEN Marktanalyse 2024). Privatpersonen profitieren von günstigeren Tarifen. Genaueres besprechen wir im Erst-Gespräch.

Stornoregelung: Bei Absage oder Änderung weniger als 24 Stunden vor Terminbeginn oder bei Nicht-Erscheinen, ist das volle Honorar zu zahlen.  

FAQ

Wie lange dauert eine Coaching Sitzung?

90 Minuten Termine haben sich bewährt. Auf Wunsch arbeite ich auch mit 60 Minuten Terminen. Tendenziell verlängert sich dadurch jedoch auch der gesamte Prozess.

Wie viele Coaching Sitzungen brauche ich?

Der lösungsorientierte Ansatz ist höchsteffektiv. Die meisten Themen sind nach 3-5 Sitzungen geklärt. Je nach Komplexität können einzelne Prozesse jedoch auch länger dauern.

Welcher Abstand liegt zwischen den Terminen?

Coaching wirkt nach und neue Erkenntnisse wollen umgesetzt werden. Meist kann der Kunde sehr gut abschätzen, wie viel Zeit er braucht. In der Regel ist ein Abstand von 2 - 4 Wochen sinnvoll.

Coaching wirkt.